In drei einfachen Schritten Hilfe erhalten!
Niemand sollte Gewalt erfahren müssen. Wenn Sie Unterstützung brauchen, sind Sie hier richtig. In drei einfachen Schritten zeigen wir Ihnen, wie Sie schnell Hilfe, Schutz und Begleitung erhalten – wir stehen an Ihrer Seite, damit Sie sich sicher und verstanden fühlen.
FAQ – Gewaltschutz für Betroffene (A–Z)
Welche Formen von Gewalt gibt es?
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Körperliche, psychische, sexuelle, finanzielle oder digitale Gewalt.
Wie erkenne ich gefährliche Situationen?
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Warnsignale: Drohungen, Einschüchterung, Kontrolle, Isolation, wiederholte Aggressionen.
Wie kann ich Vorfälle dokumentieren?
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Notiere Datum, Uhrzeit, Ort, Beteiligte, Beschreibung und Zeugen.
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Dokumentationen helfen bei Gesprächen mit Beratungsstellen oder Behörden.
Wie schütze ich meine persönlichen Daten?
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Teile Infos nur mit vertrauenswürdigen Stellen (Polizei, Beratungsstellen).
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Sicher speichern, z. B. verschlüsselte Dateien oder Tagebuch.
Was kann ich direkt tun?
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Eigene Sicherheit zuerst!
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Sofort Polizei, Notruf 110 oder Rettungsdienst rufen.
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Falls möglich, in einen sicheren Raum gehen.
Wo bekomme ich Hilfe?
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Beratungsstellen für Gewaltbetroffene
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Psychologische Beratung
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Frauenhäuser, Opferhilfe oder Sozialdienste wie die AWO-Rostock kontaktieren
Welche Schutzmöglichkeiten gibt es?
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Hausverbote, Kontaktverbote, gerichtliche Verfügungen
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Begleitmaßnahmen wie Notrufgeräte oder sichere Wege
Wer hilft jungen Betroffenen?
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Jugendämter, Kinderschutzdienste, spezialisierte Beratungsstellen
Wo kann ich Gewalt melden?
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Polizei oder Notruf 110
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Beratungsstellen, Sozialdienste wie hier die AWO und direkt über unser Kontaktformular
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Arbeitgeber, Schulen oder Wohnheime, falls relevant
Welche rechtlichen Optionen gibt es?
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Strafanzeige stellen
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Einstweilige Verfügung beantragen
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Beratung durch Anwälte oder Opferhilfe
Wie spreche ich über meine Erfahrungen?
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Mit Vertrauenspersonen, Freunden oder Familienmitgliedern
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Mit professionellen Berater:innen
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Keine Schuldzuweisungen an sich selbst
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Welche langfristige Hilfe ist möglich?
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Therapie oder Beratung
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Selbsthilfegruppen
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Schutzpläne für Alltag und Arbeit
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Welche Kontakte sollte ich immer parat haben?
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Polizei: 110
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Beratungsstellen (z. B. Frauenhaus, Opferhilfe)
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Vertrauensperson oder Nachbar:innen
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Wie kann ich mich für Notfälle vorbereiten?
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Fluchtwege planen
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Wichtige Telefonnummern bereithalten
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Eventuell Tasche mit Dokumenten, Medikamenten, Handy bereitstellen
Welche Rechte habe ich?
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Anspruch auf Schutzmaßnahmen und Beratung
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Recht auf vertrauliche Behandlung
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Recht auf psychologische und rechtliche Unterstützung
Was kann ich vorbeugend tun?
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Sicherheitsvorkehrungen zu Hause oder unterwegs
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Kommunikation mit Freunden oder Familienmitgliedern über Aufenthaltsorte
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Sensibilisierung auf mögliche Risikosituationen
Woran erkenne ich gute Beratungsstellen?
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Professionelles, geschultes Personal
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Vertraulichkeit wird gewahrt
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Kostenfreie oder kostengünstige Angebote
Welche zusätzlichen Hilfen gibt es?
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Online-Hotlines
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Apps für Notfälle
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Unterstützungsangebote von Vereinen oder Kirchen
Wie kann ich mich selbst schützen?
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Gefahren rechtzeitig erkennen
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Abstand halten, wenn möglich
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Notruf oder Hilfe holen
Wie gehe ich mit dem Täter um?
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Keine direkten Konfrontationen, wenn gefährlich
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Schutz und Sicherheit priorisieren
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Professionelle Unterstützung einschalten
Wie können Familienmitglieder helfen?
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Ernst nehmen, zuhören, Schutz ermöglichen
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Kontakt zu Beratungsstellen vermitteln
Wer kann eine Vertrauensperson sein?
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Freund:innen, Familienmitglieder
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Schulsozialarbeiter:innen, Arbeitgeber:innen
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Professionelle Berater:innen
Welche nächsten Schritte sind sinnvoll?
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Sofortige Schutzmaßnahmen
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Beratung / Psychologische Unterstützung
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Rechtliche Schritte prüfen
Was tun bei Gewalt im Kontext von Herkunft, Religion oder Geschlecht?
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Spezialisierte Beratungsstellen einschalten
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Dokumentation der Vorfälle
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Rechtliche Schritte prüfen
Wo finden junge Menschen Hilfe?
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Jugendämter, Schulsozialarbeit
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Spezialisierte Hotlines für Jugendliche
- Kontakt über unser Formular
Warum ist es wichtig, Hilfe zu suchen?
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Eigene Sicherheit sichern
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Unterstützung und Beratung erhalten
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Gewalt beenden und langfristig Schutz aufbauen
Nehmen Sie Kontakt zu uns auf - anonym und sicher!
AWO-Sozialdienst Rostock gGmbH
Carl-Hopp-Str. 19a
18069 Rostock
E-Mail: gewaltschutz@awo-rostock.de
